موضوع اساسي اين نمي باشد كه ما در معاش خويش عوارض كافي براي بشاش بودن نداريم , قصه حساس آن است كه ياد بگيريم چه گونه از معاش لذت ببريم.
اين مورد يك مهارت است و ياد دادن آن نظير هر مهارت ديگري به تمرين و استمرار نياز دارااست . فعلا , همهٔ آن چيزي كه براي لذت بردن از معاش موردنياز است , در دست اكثر زمان ها ما جاي دارد و اصلي‌ترين مسئله براي لذت بردن از معاش , طرز اولويت‌بندي ماست .
چطور خرسند باشيم و چه‌طور از معاش لذت ببريم؟
ما همواره در معرض توصيه‌ها و ايده ها سايرافراد قرار داريم . بقيه افراد مدام به انتقال تجربيات و ايده ها خويش و تأكيد بر صحيح بودن آن ها علاقه‌مند ميباشند .
ولي در غايت , همه تصميمات و عواقب انتخاب‌هايمان بر عهدهٔ خودمان خواهد بود . پس بايستي روي خودمان تمركز كنيم و شايسته ترين مسيرها را براي پيش بردن اهداف‌مان تعيين كنيم .
در زمان‌هاي چالش‌برانگيز معاش , خوبتر است وقتي را به استراحت فردي اختصاص دهيم . استراحت , شايسته ترين و مؤثرترين كار براي رجوع به خويش و بازيابي دوبارهٔ انرژي‌هاي ازدست‌رفته است .
افتادن در تله خبرها مضاعف آسوده است و تحت‌تأثير درام‌هاي همگاني قرار به دست آوردن , از آن نيز راحت‌تر است . خوب تر است مطمئن باشيم در حالتي‌كه خبرها را پيگيري نكنيم , گشوده نيز از مهمترين حوادث بي‌خبر نخواهيم ماند . پس خوب تر است با وقت گذاشتن روي خبرها گوناگون , انرژي و زمان باارزش خويش را بيش تر از اين‌ها هدر ندهيم و براي مورد ها مهم‌تر و تأثيرگذارتري وقت صرف كنيم .
آرزوهاي خويش را در قالب فهرستي بنويسيد
وقتي كه در ذهن خويش , چهت نيل به هدفي طرح ريزي ميكنيم , قصد مسافرت به مكاني را داريم , ايدهٔ خريد كالايي را در ذهن‌مان مي‌پرورانيم و يا اين كه مي خواهيم وضعيت خاصي را براي روزهاي آيندهٔ خويش فرآهم كنيم , خوب تر است فهرستي تهيه و تنظيم كنيم و تمام اين مورد ها را به‌اين فهرست بيش تر كنيم .
درپي به وقوع پيوستن آرزوهايمان باشيم
مي بايست به خودمان تعهد بدهيم كه هر سال تني چند از آرزوهاي فهرست خويش را به انجام برسانيم . براين اساس حس خواهيم كرد كه روياهايمان به عاقبت رسيده‌اند و در تراز اميد باقي نمانده‌اند . انجام اين كار تأثير متعددي بر لذت بردن از معاش داراست .
شكرگزاري و سپاسگزاري
خوب تر است هر روز سه علتي را كه سبب ساز نشاط و رضايتِ خاطر ما ميشوند , در دفترچه‌اي بنويسيم و به ياد آن , از آفريدگار سپاسگزاري كنيم . شم سپاس به ما امداد مي كند , هر روز اضافه از قبلي روي داشته‌هاي خويش تمركز كنيم و براي آن ها شادمان باشيم .
احتمال دارد براي شما نيز پيش بيايد كه در آخر يك روز , از پر سرعت گذشتن دوران تعجب كرده باشيد و هيچ‌يك از كارهايتان پيش نرفته باشد . براي آنكه با اين موقعيت مواجه نشويم , خوبتر است روي وقت‌گذراني‌هاي خويش اساسي باشيم .
با آناليز زمان‌هايي كه درطول روز به هر كاري اختصاص داده‌ايم , ميتوانيم بدانيم كه اضافه وقت ها ما در حين هفته صرف چه فعاليتي شده‌است . وقتي كه دربارهٔ وقت‌گذراني‌هاي خويش باخبر شويم , خوب تر ميتوانيم براي وقت‌هايمان برنامه‌ريزي كنيم .
هيچ‌كس در معاش , آن‌قدر قدمت ندارد كه هر چيزي را خودش تجربه نمايد و معاش را دقيقا آن‌طوري بسازد كه دلش ميخواهد . بدين ترتيب خوبتر است براي انجام امور و شايسته ترين انتخاب‌ها , آگاهانه و ظريف تصميم بگيريم .
مسئوليت معاش هر كه كاملا برعهده خودش است , پس براي ساخت شايسته ترين حالت , بايستي در گزينش هر موضوعي ظريف و مطلع باشيم .
زماني احساسات خويش را بشناسيم و از چگونگي اتفاقات اطراف‌مان باخبر باشيم , راه و روش مؤثري براي خارج كردن نگراني‌ها و استرس‌ها از ذهن خويش پيدا كرده‌ايم . اين كار سبب ساز مي‌گردد , به معاش حقيقي وواقعي بازگرديم و نشاط را در معاش حقيقي وواقعي خودمان تجربه كنيم . با فراگرفتن و تمرين ذهن تدبير ميتوانيم شم بهتري در معاش داشته باشيم .
بازدید:
